Betreuungskonzept

Unser Betreuungssystem für Ihren Trainingserfolg

Mit unserem Betreuungsprogramm unterstützen wir unsere Mitglieder, ihre Trainingsziele motiviert zu erreichen. Und das individuell, wirksam und sicher!

Sie müssen sich unser Betreuungsprogramm wie ein Navigationssystem im Auto vorstellen. Sie geben Ihr Ziel ein und das Navi zeigt Ihnen den Weg. Sollten Sie einmal von der Strecke abkommen, ihr Navi wird es merken und Ihnen einen neuen Weg errechnen. Ist mal ein Stau voraus, wird Ihnen Ihr Navi eine alternative Route aufzeigen. Das Einzige was Ihr Navi für Sie nicht machen kann ist, das Auto zu fahren. Das müssen Sie schon selbst machen!

Genauso müssen Sie sich unser Betreuungsprogramm vorstellen.
Als erstes schauen wir, wo Sie z.Z. sind. Also wie fit Sie sind, was haben Sie vielleicht an gesundheitlichen Einschränkungen usw. Dann wird das Ziel festgelegt, z.B. 20 kg abnehmen. Daraufhin erstellen wir Ihnen Ihren Trainingsplan. Sie werden dann von einem qualifizierten Trainer an den Geräten eingewiesen.

Das wird dann alle 12 Wochen wiederholt um  sicher zu stellen, dass Sie auch wirklich noch auf dem Zielkurs sind!
Das Schöne dabei ist, wer den richtigen Weg nimmt, wird auch ans Ziel ankommen!

Das Einzige was Sie nur noch machen müssen ist - „losfahren“!


Einführung in das Gesundheitstraining

  • Anamnese (Gesundheitsbesprechung)
  • Körperanalyse
  • Trainingsplanerstellung
  • ​Trainingseinweisung


​Fortlaufende Trainingsbetreuung

  • Kontrolltermine
  • Intensivbetreuungszeiten
  • Trainingsplanüberarbeitung
  • Regelmäßige Körperanalysen 


Gesundheitsvorträge

  • Vermittlung von Prinzipien und Regeln der Trainings- und Ernährungslehre für ein effektives Gesundheitstraining

Unsere Messsysteme

Inbody-Messung
Die Inbody-Analyse ist eine der genauesten Körperanalysen und hat eine Messgenauigkeit von 98 %.

Sie analysiert schnell und präzise…

  • die Körperzusammensetzung aus Gesamtkörperwasser, Proteine, Mineralien und Körperfettanteil
  • die Muskel & Fettverteilung: Gewicht, Muskelmasse und Körperfett und ordnet diese einem bestimmten Körpertyp zu, (C, I, D-Typ)
  • den segmentalen Muskel- und Fettanteil in Armen, Beinen und Rumpf
  • den Körperwasseranteil und den Grundumsatz, welchen der Körper benötigt
  • Trainingsfortschritte und Muskeldysbalancen
  • Veränderungen in der Körperzusammensetzung
  • den viszeralen Fettbereich (Bauchfett, welches sich um die inneren Organe legt und diese negativ beeinflusst)

Das alles dient dazu, Beschwerden leichter zu erkennen und Trainingspläne genauer anzupassen.

Fitness-Hub
Der Fitness Hub kombiniert fortschrittliche 3D-Kamera-Technologie mit modernster Software und ermöglicht so eine effiziente und genaue Analyse der Beweglichkeit.

Mit Hilfe des Fitness HUB’s ist es uns möglich, verklebte Strukturen im Körper aufzudecken und diese durch gezielte Übungen wieder zu lösen.

Er gibt uns Aufschluss über Ihr biologisches Alter (Ist-Zustand) im Bereich Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Stoffwechsel.

Der Hub ermöglicht eine schnelle, individuelle und unkomplizierte Geräteeinstellung und gibt einen umfassenden Überblick aller Trainingsfortschritte.